UA-111269276-1
Wersja twojej przeglądarki jest przestarzała. Zalecamy zaktualizowanie przeglądarki do najnowszej wersji.

Dieta CHLOrkaDieta CHLOrka
Klucz do sukcesu CHLOrka

  • Wytrwale dążyć do celu.
  • Jeść ilości zalecone przez dietetyka, lekarza lub pielęgniarkę.
  • Wprowadzić aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości organizmu.
  • Zawsze najpierw spożywać pokarmy białkowe, aby zapewnić odpowiednie spożycie białka i zwiększyć uczucie sytości.
  • Nie objadać się.
  • Unikać wysokokalorycznych przekąsek lub napojów między posiłkami.
  • Pić dużo płynów, najlepiej nie kalorycznych.
  • Postępować zgodnie z zaleceniami.
  • Uczestniczyć w spotkaniach CHLOrków odWagi tak często, jak to możliwe.


https://www.facebook.com/poradniazywienia/

Kluczowe zasady żywieniowe w bariatrii

  • Brak napojów gazowanych.
  • Częste popijanie płynów, aby zapobiec odwodnieniu (co najmniej 1500 ml dziennie).
  • Picie płynów między posiłkami. 15 minut przed posiłkiem i co najmniej pół godziny lub dłużej po posiłku - czas może się różnić w zależności od osoby.
  • Ograniczenie kofeiny do jednej, dwóch filiżanek dziennie. Nie więcej niż 450 ml. Żadnych napojów energetyzujących.
  • Bez alkoholu, dopóki nie zezwoli chirurg, zwykle po roku od zabiegu.
  • Jeść trzy posiłki dziennie, plus wysokobiałkowe przekąski.
  • Objętość posiłku zwiększać stopniowo od 30-60 ml płynów do 1 filiżanki jedzenia w czasie 6 - 9 tygodni.
  • Jeść powoli, małymi kawałkami i żuć dokładnie.
  • Dodawać nowe potrawy pojedynczo, aby ocenić tolerancję.
  • Zawsze najpierw spożywać pokarmy bogate w białko.
  • Wszystkie produkty spożywcze powinny być niskotłuszczowe i zawierające małą ilość cukrów prostych.
  • Unikać cukru, miodu, melasy, syropu kukurydzianego i innych produktów o wysokiej zawartości cukru „dumping syndrome".
  • Nie kłaść się przez godzinę po posiłku.
  • Nie żuć gumy przez sześć miesięcy po operacji i nigdy nie połykać jej.
  • Jeśli wystąpią nudności lub wymioty; przestać jeść pokarmy stałe i wrócić do klarownych płynów. Jeśli dolegliwości się utrzymują, skontaktuj się z lekarzem.
  • Poproś pielęgniarkę lub lekarza o wskazówki dotyczące przyjmowania leków.
  • Nie należy przyjmować aspiryny ani niesteroidowych leków przeciwzapalnych.
  • Pokarmy i płyny będą zmieniać się zgodnie z indywidualną tolerancją organizmu.

https://www.facebook.com/groups/1120624168098001/ 

Polityka dotycząca plików cookies

Ten serwis korzysta z plików cookies do przechowywania informacji na twoim komputerze.

Czy akceptujesz?